Rahmenhöhe Guide
Eine kleine “Schritt-für-Schritt” Anleitung
Solltest Du Dir noch bezüglich der richtigen Rahmenhöhe für Deine Köpergröße unsicher sein, findest Du hier eine Hilfe das passende Vintage Fahrrad für Dich zu finden. Wichtig zu Wissen ist, dass es sich hierbei lediglich um einen Richtwert handelt. Eine Probefahrt ist immer zu empfehlen und gibt am besten Aufschluss.
Vintage-Räder — besonders Stahl-MTBs — lassen sich extrem gut anpassen und können in vielen Fällen trotz abweichender Rahmenhöhe perfekt passen.
Schrittlänge messen.
Als erstes benötigst Du Deine Schrittlänge. Dafür gehst Du folgendermaßen vor.
Trage die Schuhe, die Du normalerweise beim Radfahren anziehst.
Platziere ein Buch horizontal zwischen deine Beine. Achte darauf, dass die Buchoberkante parallel zu dem Boden horizontal ist.
Vermesse den Abstand zwischen dem Boden und der Buchoberkante.
2. Rahmenhöhe aus Tabelle entnehmen.
A) Klassische Stahl-Rennräder (Vintage Road Bikes)
| Schrittlänge | Rahmenhöhe Rennräder |
| 70 - 75 cm | 47 - 50 cm |
| 75 - 80 cm | 50 - 53 cm |
| 80 - 84 cm | 53 - 56 cm |
| 84 - 89 cm | 56 - 59 cm |
| 89 - 93 cm | 59 - 62 cm |
| 93 - 96 cm | 62 - 64 cm |
| 96 - 99 cm | 64 - 66 cm |
| 100 + cm | 67+ cm |
B) Vintage-Stahl-Mountainbikes (MTBs der 80er/90er)
Wichtig zu wissen:
Vintage-MTBs sind viel variabler als Rennräder. Die Rahmengeometrien sind kürzer, die Überstandshöhe größer, und vor allem kannst du unglaublich viel anpassen:
Lenkerform (Flatbar, Riser, Bullmoose, Rennradlenker …)
Vorbaulänge und -winkel
Sattelstützenlänge und Sattelposition
Reifenbreite und Kontaktpunkte
→ Dadurch passt oft auch ein Rahmen, der laut Tabelle eigentlich „zu klein“ oder „zu groß“ wäre.
| Schrittlänge | Rahmenhöhe MTB |
| 70 - 75 cm | 38 - 41 cm (15–16") |
| 75 - 80 cm | 41 - 44 cm (16–17") |
| 80 - 84 cm | 44 - 46 cm (17–18") |
| 84 - 89 cm | 46 - 48 cm (18–19") |
| 89 - 93 cm | 48 - 50 cm (19–20") |
| 93 - 96 cm | 50 - 52 cm (20–21") |
| 96 - 99 cm | 52 - 54 cm (21–22") |
| 100 + cm | 54+ cm |
Sehr wichtig:
Vintage-MTBs sind extrem anpassbar.
Ein kleiner Stahlrahmen kann durch Vorbau, Lenker und Sattel perfekt auf große Fahrer abgestimmt werden – und ein etwas größerer Rahmen kann ebenso gut passend gemacht werden.
Nur weil die Tabelle einen Wert nennt, heißt es nicht, dass ein Rad, das etwas darüber oder darunter liegt, nicht zu dir passen kann.
👉 Nutze die Tabelle als Orientierung – nicht als Regeln.
Am Ende entscheidet immer das Fahrgefühl.
3. Passendes Fahrrad finden
Nachdem Du die richtige Rahmenhöhe für Dich ermittelt hast, schau Dir doch die Fahrräder im Shop an und vielleicht findet sich Dein neues Bike.